Chỉ với 15 phút mỗi ngày, bạn có thể “đá phăng” những vết nứt nẻ đáng ghét nơi gót chân khi cứ thi nhau “toác miệng” gây đau đớn và khó chịu. "
Dụng cụ bạn cần:
- 1 cốc sữa nhỏ
- Một ít đường hoặc muối
- Dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân
- Một miếng đá bọt nhỏ
- Kem dưỡng ẩm
- Tất
Tiến hành:
1. Bạn có thể tự tạo dung dịch bọt chà chân bằng cách trộn 4 thìa muối nhỏ hoặc đường vào nửa thìa dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa.
2. Sau đó, đổ 1 cốc sữa nhỏ vào 5 cốc nước ấm rồi ngâm chân vào dung dịch đó khoảng từ 5 đến 10 phút.
3. Massage gót chân trong dung dịch này và chà chân theo vòng tròn xung quanh gót chân.
4. Dùng đá bọt chà nhẹ nhàng gót chân, sau đó rửa sạch rồi lau khô bằng khăn bông mềm.
5. Thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm dày vào gót chân
6. Đi tất để bảo đảm lớp kem không bị trôi đi, đồng thời giữ ẩm cho da nơi gót chân.
Mách nhỏ:
Để đạt được kết quả tốt nhất với gót hồng xinh, bạn phải tiêu diệt những vết nứt xấu xí ở gót chân từ trong ra ngoài. Bạn cũng bổ sung ngay những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày nhé.
1. Vitamin E:Rất giàu chất chống ôxy hoá, giúp bảo vệ các màng tế bào khỏi quá trình ôxy hoá, đồng thời làm chậm lại quá trình phá huỷ tế bào. Chính vì vậy, nó giúp bạn giữ lại độ ẩm trên da và làm giảm mức độ nhạy cảm của da với tia cực tím, cho làn da mịn màng tươi trẻ.
Do đó, bạn hãy măm nhiều rau xanh, ngũ cốc, lúa mạch, lạc, các loại hạt để bổ sung vitamin E.
2. Canxi:Có nhiều trong sữa, bơ, sữa chua, sữa dê, sữa đậu nành, canh xương, cá, trái cây, súp lơ.
3. Sắt:Có nhiều trong thịt lợn, thịt gà, trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu.
4. Kẽm:Bạn có thể bổ sung kẽm qua các loại thực phẩm như thịt gà, thịt cừu, sữa chua, gạo cầm.
5. Chất béo omega -3 axit:Được tìm thấy trong các loại cá nước lạnh, dầu cá, đậu nành...
(Theo Afamily // Báo xinhxinh online)
Nộm sứa 50.000 đ /hộp 300gr 85.000 đ/500gr 160.000 đ/1kg | |
Sứa muối 25.000 đ/300gr 40.000 đ/500gr 70.000 đ/1kg | |
Sứa nhạt 28.000 đ /300gr 45.000 đ/500gr 80.000 đ/1kg |
Bạn có biết: Người Nhật, Hàn Quốc, Trung Quốc đặc biệt yêu thích các món ăn từ sứa biển Việt Nam. Hàng năm chúng ta xuất khẩu sang các thị trường này hơn 30.000 tấn sứa muối và thu về hơn 110 triệu đô la Mỹ. |
Sứa biển: Vị thuốc quý Theo Đông y, sứa có tên là Hải triết. Trong sách của Tuệ Tĩnh, sứa có tên Thủy mẫu. Ngoài là một món ăn bổ dưỡng, tăng cường sinh lực, các bài thuốc từ sứa còn có tác dụng phòng chữa hiệu quả các bệnh như: đau dạ dày, ho, viêm phổi, huyết áp cao, yếu sinh lý, béo phì, ung thư tiền liệt tuyến,… |
Website được phát triển trên nền hệ thống CIINS. Bản quyền nội dung trên nomsua.com thuộc về Đặc sản Thanh Lụa.
Địa chỉ: Số 129 ngõ Xã Đàn 2 – Xã Đàn – Đống Đa – Hà Nội
Mobile: 098.826.5523 - 090.629.7938 (Mrs. Lụa) - Email: dacsanthanhlua@gmail.com