Khi đã bước qua tuổi 30, bạn có gặp phải cảm giác lo lắng khi gương mặt không còn thon gọn, thậm chí chiếc cằm xinh trước đây lại mất đi vẻ mỹ miều vì mỡ thừa, làn da không săn chắc? Bài tập sau chắc chắn sẽ rất hữu dụng đối với bạn.
Chị em tuổi trung niên đa phần đều gặp phải hiện tượng gương mặt to ra, làn da không còn săn chắc và 2 cằm. Những hiện tượng này tuy không trực tiếp ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng lại làm bạn thiếu tự tin vì vẻ đẹp của mình. Những bài massage đơn giản có thể làm giảm hiện tượng này rất hiệu quả mà lại không làm bạn tốn thời gian.
Chỉ cần một bài tập ngắn 5 phút mỗi ngày, bạn sẽ giữ mãi được vẻ trẻ trung mà không cần phải tốn tiền cho các spa hay mỹ viện.
Bước 1: Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào điểm trung tâm của vùng dưới cằm để kích thích các hạch bạch huyết ở cổ.
Bước 2: Ngón cái đặt vào vùng dưới xương quai hàm, các ngón tay gập lại. Day nhẹ ngón cái, các khớp ngón tay ấn nhẹ vào vùng dưới má để tăng cường hiệu quả massage.
Bước 3: Ngón trỏ và ngón giữa tạo thành hình kéo, nhẹ nhàng massage theo hướng trên và dưới vùng xương hàm.
(Theo Quỳnh Anh // Báo xinhxinh online)
Nộm sứa 50.000 đ /hộp 300gr 85.000 đ/500gr 160.000 đ/1kg | |
Sứa muối 25.000 đ/300gr 40.000 đ/500gr 70.000 đ/1kg | |
Sứa nhạt 28.000 đ /300gr 45.000 đ/500gr 80.000 đ/1kg |
Bạn có biết: Người Nhật, Hàn Quốc, Trung Quốc đặc biệt yêu thích các món ăn từ sứa biển Việt Nam. Hàng năm chúng ta xuất khẩu sang các thị trường này hơn 30.000 tấn sứa muối và thu về hơn 110 triệu đô la Mỹ. |
Sứa biển: Vị thuốc quý Theo Đông y, sứa có tên là Hải triết. Trong sách của Tuệ Tĩnh, sứa có tên Thủy mẫu. Ngoài là một món ăn bổ dưỡng, tăng cường sinh lực, các bài thuốc từ sứa còn có tác dụng phòng chữa hiệu quả các bệnh như: đau dạ dày, ho, viêm phổi, huyết áp cao, yếu sinh lý, béo phì, ung thư tiền liệt tuyến,… |
Website được phát triển trên nền hệ thống CIINS. Bản quyền nội dung trên nomsua.com thuộc về Đặc sản Thanh Lụa.
Địa chỉ: Số 129 ngõ Xã Đàn 2 – Xã Đàn – Đống Đa – Hà Nội
Mobile: 098.826.5523 - 090.629.7938 (Mrs. Lụa) - Email: dacsanthanhlua@gmail.com